江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

【考试】班主任忠告：高考当天，别做“4件事”，不要忽视了


【考试】班主任忠告：高考当天，别做“4件事”，不要忽视了
文章图片
【考试】班主任忠告：高考当天，别做“4件事”，不要忽视了
文章图片
【考试】班主任忠告：高考当天，别做“4件事”，不要忽视了
文章图片
文：锦囊君
时间 ， 在悄然中流逝 ， 又一年的高考季随之而来 。
在如火如荼的7月里 ， 许多高三的学子 ， 将正式踏实高考的征程；对于大家来说 ， 能否把握住这次至关重要的考试 ， 将会决定着接下来的人生走向 。
当然 ， 经过长时间的备战 ， 同学们基本能够意识到高考的重要性 。
大家也会珍惜眼前的契机 ， 争取在本次高考中 ， 取得满意的成绩 ， 最终赢得大学的录取通知书 ， 从此之后开启专业课的学习 ， 将自己打造成为一名有利于社会的人才 。
高考很重要 ， 是不言而喻的事情 。
不仅高三的学生 ， 会为了这次考试努力去提升和准备 ， 就连许多的家长 ， 也会努力做好后勤工作 ， 希望能够给孩子提供良好的环境 ， 帮助他们赢得高考 。
但是 ， 无论家长还是同学 ， 都要明白这样的道理 ， 若想在高考中保持最佳的状态 ， 就需要同学们保持平常心 ， 这样才能发挥出自己的真实水平 ， 从而在本次考试中获得脱颖而出的机会 。
那么 ， 对于马上参加高考的学子们来说 ， 应该怎样保持平常心 ， 争取取得高分呢？班主任在此忠告：高考当天 ， 别做“4件事” ， 别忽视了 。
01、作息时间改变 ， 会影响精神状态 。在平时的学习生活中 ， 同学们基本养成了良好的作息 。
大家的生物钟 ， 基本有了一定的规律；到了夜晚的时候 ， 同学们会感觉疲惫 ， 从而产生昏昏欲睡的念头；而到了白天 ， 大家精神抖擞地去直面学业 。
基本上 ， 同学们一天当中 ， 精神状态最好的时候 ， 都调整在白天 。
随着高考的临近 ， 大家可能会出现失眠的状态 ， 还有一些同学 ， 在高考前一天 ， 或者考试进行时 ， 选择早睡早起 ， 打破之前的规律 。 这样做的结果 ， 可能会让你更加睡不着 ， 反而会影响睡眠质量 。
这样的结果之下 ， 你的精神状态 ， 也无法在考试的时候 ， 保持最佳的状态 ， 从而影响自己的考试成绩 ， 这样做就得不偿失了 。 保持平常心 ， 就不要去改变自己的生活规律了 。
02、选择暴饮暴食 ， 易增加身体负荷 。为了备战高考 ， 同学们身心 ， 都承担着一定的压力 。
有心的父母 ， 会为孩子做好助力工作 ， 他们不仅帮助孩子洗衣服 ， 还会给孩子做出许多的营养餐 ， 希望从饮食方面 ， 帮助孩子去提升 。
尤其 ， 在高考的那一天 ， 一些家长甚至带着孩子去下馆子 ， 或者专门加餐 。
看似关爱孩子的举动 ， 实际上是不可取的；因为 ， 用这样的方式 ， 打破孩子饮食规律的结果 ， 可能会导致他们消化不良 ， 让精神状态不佳 。
所以还是建议大家 ， 不要刻意去加餐 ， 在考试的当天 ， 最好避开太过荤腥的东西 ， 这样才能轻松上阵 ， 争取考出满意的分数 。
03、考试结束之后 ， 急着去核对答案 。平日的摸底考试中 ， 许多同学都有对答案的习惯 。
在和同学们核对的过程中 ， 如果得知自己做对题目了 ， 大家会身心愉悦 ， 满脸的幸福感；可是 ， 当得知做错题了 ， 大家又会是另外一幅面孔 。
高考当天 ， 着急对答案的结果 ， 在很大程度上 ， 会影响大家的心态 ， 从而让同学们产生患得患失的心理 ， 从而影响下一场考试的发挥 。


推荐阅读


上一篇：【舒畅】出道28年，拍了63部电视剧3部电影，身为前辈的她，今年才32岁

下一篇：招生■一周研讯丨下半年不开学、某校近200导师停止招生、多省取消四六级考试