激情褪后,伴侣间如何避免相看两厌?( 二 )


但是,后来者对斯腾伯格的理论进行了大量广泛的检验 。其中国外一项对204位成年人的调查显示,当他们看重当前的亲密关系(能考虑到是否结婚的问题)时,会做出更多的承诺,但只有在女性身上才会发现激情会随着时间的推移不断减少,而男性则没有 。并且,在长期的关系中,亲密的程度并不会随着时间而减少 。对于一段关系,尤其是一段长期关系的满意度来说,承诺是重要的预测因素 。
如何维持婚姻中长久的激情?
1.重视你的承诺:不承担责任的感情从来不会是成熟的感情 。所有感情最终都会要求成熟,要求承担起责任 。承诺是决定关系满意度的一个重要预测因子 。首先需要对自己珍重与爱护,其次是从注重“我”到注重“我们”,再到注重“你” 。
2.理性地对待你们暂时的激情:长期的关系中,激情或多或少会有淡化,我们需要做的是,尽力保持婚姻关系中的神秘感,从而将激情与亲密结合起来 。例如,我们可以重温当年初遇的情景,或者初恋时的细节 。
3.开诚布公,进行有效的交流:逃避可以是问题解决暂时的灭火剂,但只是扬汤止沸 。在婚姻生活中,我们需要给彼此创设一个坦诚表达自己感情的空间,在这里能够卸下坚硬的外壳,说出内心的柔软与真情,获得彼此的理解 。这在心理学上,被称为“自我表露” 。最初的激情来自我们的幻想,来自完美相对 。后来的激情来自我们的真实,来自脆弱相对 。而只有真实的脆弱相对,才能真正产生真正持久的亲密 。
4.创造属于你们之间的“独家记忆”:在一段关系最初的兴奋感逐渐退却降温之后,夫妻之间可以通过一起从事一些活动,创造彼此间美好的回忆,从而摆脱亲密关系中的无聊感 。心理学家亚伦·阿瑟在2000年曾进行过一项研究 。在实验室的地面上铺好垫子,一组夫妻的手和踝关节被绑在一起,需要他们用手和膝盖爬行,穿过屏障后到达房间的另一端;另一组夫妻只是从事简单普通的任务;最后一组不安排任何任务 。他们的研究结果发现,第一组夫妻在爬行时不断挣扎、欢声笑语,相比与另外两组对于婚姻的满意度更加高 。虽然一段经历的影响是短暂的,但是稳定、持续地一同经历一些有趣、刺激的事情,无疑能够消弭无聊感对于婚姻的危害 。
5.试着和你的伴侣保持交流模式的同步:在出问题的关系中,往往会出现两种沟通模式,一种是“需求/回避交流模式”,体现为当妻子想要就一些问题进行讨论时,丈夫常常会想要回避,而这就让妻子常常不知所措;另一种则是“消极情感互通”,夫妻之间针锋相对地宣泄负面的情绪,特别是以非言语的形式 。其实,这两种交流模式本身并无大碍,只是,当双方处理冲突的方式相似时,关系才能更加健康 。
尽管强烈的、激情的爱情确实会随着时间的推移不断减少,但是,这并不意味着我们对于这种消弭是无能为力的 。实际上,在婚姻的进展过程中,虽然激情之爱的“强迫方面”会有所减少,但是在“浪漫”方面维持不变 。前者一般体现为“我宁愿和我的他(她)在一起,也不要和别人一起”,后者则表现为“我想要我的伴侣——身体上、情感上、精神上” 。
所以,放轻松,你们的激情只是换了一个形式体现了出来 。
来源:中国妇女报




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