生香蕉可以吃吗?生香蕉吃了对身体有害吗( 三 ) _生香蕉

色泽鲜黄、表皮无斑的香蕉，其实还末完全脱涩转熟，如果表皮黄黑泛红，稍带黑斑，表皮略有皱纹的香蕉风味最佳。
熟透的香蕉果肉淡黄，口感细嫩，还带有桂花的香味。
Q5：生香蕉怎么催熟
生香蕉是一定要催熟之后才可以吃的，那么如何给生香蕉催熟呢？一起来看看吧。

01 最简单的办法就是直接用保鲜膜裹住底部，放在温暖一些的屋子里一晚上，第二天香蕉已经变得黄黄的了。
02 另一个办法也很简单，香蕉装进食品袋子里，加上几个苹果扎紧口，放置最多两天就熟了。
03 把吃剩下的香蕉皮放进青香蕉里面，一起放进食品袋子里不用管了，一般一两天就熟透了。
04 青香蕉放在窗台上，尤其是上午有阳光的时候放在窗台上，上面最好盖一层保鲜膜，第二天青香蕉就熟了。

Q6：香蕉生吃还是熟吃,还是生熟都可吃
香蕉要熟吃，主要是因为香蕉中的鞣酸物质。所以，大家在挑选香蕉的时候，千万不要买青香蕉，这样的香蕉往往会有害健康。
香蕉富含的膳食纤维能促进肠蠕动，确实能润肠通便，缓解便秘。不过，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能会起反作用。生香蕉一般皮为青色或很黄，果肉发硬、发涩，含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。
另外，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，口感上也不如熟透的香蕉，不建议大家吃。吃熟香蕉也要把握度，一天吃1~2根即可。
扩展资料：
其实，食物生吃还是熟吃，最好要根据自己身体状况，食用香蕉时，要根据肠胃功能进行判断，对于肠胃功能好的人来说，生吃熟吃都一样。而对于那些肠胃功能非常差的人来说，最好选择熟吃的方式。
肠胃功能好的人
如果你的肠胃功能非常好、非常健康，不论是生吃还是熟吃，都不会刺激到胃肠道，当前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉没有彻底成熟，即使你的肠胃非常好，也可能会让你吸收鞣酸，慢慢的导致便秘出现。
肠胃功能不好的人
如果你的肠胃功能不太好，那么建议你熟吃香蕉了，正如上面说到的，煮熟了食用、放微波炉里打一下，或者是烤着吃，都是常见的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保护胃肠道。
参考资料来源：人民网——关于香蕉，你不知道的那些事儿?
参考资料来源：人民网——生香蕉吃多加重便秘

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