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说起明星 ， 很多人都非常羡慕他们 ， 感觉他们似乎做起事来 ， 都比较容易 ， 减肥什么的都是轻而易举 。 甚至有人说 ， “明星都是胖着玩的” ， 其实不然 ， 有些明星看似很努力 ， 其实都是在做无用功 。
一.无效健身：
1.黄景瑜
黄景瑜对健身还挺热爱的 ， 经常分享健身举铁的图片 ， 只是效果有些“事与愿违”了 。
一般人健身 ， 肌肉线条明显 ， 理想效果是“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉” ， 而黄景瑜则有些“用力过猛” ， 他的胸肌太过发达 ， 导致视觉观感不是特别好 。
健身前的黄景瑜阳光帅气 ， 健身后的他就“不言而喻”了 ， 看来 ， 明星健身还是应该结合自己实际情况 ， 否则就会“适得其反” 。
2.郭敬明
郭敬明也投入到健身中来了 ， 从他分享的图片来看 ， 感觉上半身壮实 ， 下半身瘦弱 ， 全身比例有点失衡 ， 而且脖子变粗了 ， 真的是无效健身 。
近看更直观 ， “小四”的脖子长度 ， 快要赶上脸的宽度了 ， 粗脖子让他的整体形象 ， 受到了一定的影响 。
二.无效减肥：
1.尹正
尹正减肥 ， 有一段时间很出圈 ， 那时他经常直播分享减肥方法 ， 主要是吃素 。 因为吃了太久的素食 ， 导致尹正第一次吃肉 ， 感动得都快哭了 。
除了直播聊减肥秘诀 ， 尹正还经常晒自己的减肥食谱 ， 从图中来看 ， 西蓝花 ， 鸡胸肉占比很多 ， 几乎全是低脂低卡的食品 。
看着尹正对减肥的执念很深 ， 很多网友都以为他瘦下来了 ， 结果许久未见的他 ， 一亮相红毯 ， 就惊呆众人 。 肉眼可见的圆润 ， 这哪里像是一个天天说减肥的人 ， 该有的样子 ， 加上留着长发 ， 有人毫不客气地说 ， “尹正像电视剧里的梅超风” 。
【养生|明星4大无效操作，无效健身、减肥、养生、改名，都没用】到这里关于尹正减肥的话题 ， 并没结束 ， 他最近在拍电视剧《遮天》 ， 路透图曝光后 ， 尹正脸又圆又肿 ， 因为扮演角色在原著中是个十四岁的少年 ， 尹正身材管理不到位 ， 被很多网友吐槽 。
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