更年期是指女性一生中从性成熟到老年的过渡时期，是女性从生育过渡到老年的必要人生阶段 。更年期由于生理变化，身体一时无法适应，出现的一系列综合症状称为更年期综合征 。
绝经后会出现胸闷、心慌、心悸等心脏不适 。如果出现这种情况，你会认为自己得了心脏病，导致失眠、烦躁、精神紧张，加重更年期的身心痛苦 。
更年期胸闷心悸不一定是心脏病，不要过于恐慌，也不要擅自服药 。应该进行仔细的检查 。90%的女性会有不同程度的心脏不适的临床症状，有的以心血管症状为主，以心悸为主 。
病人有心悸和心跳的意识，常常要长出上气不接下气和叹息样的呼吸；有的人会胸闷，心前区疼痛；部分患者会出现血压升高、血压不稳定、心律不齐等 。更年期女性大多伴有失眠、多梦、潮热、头痛、头晕、月经失调等症状 。这种心脏不适俗称“换心” 。去医院检查后，心电图普遍正常，连冠状动脉造影也正常 。
更年期，雌激素分泌减少，胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量增加，抗动脉粥样硬化脂蛋白(高密度脂蛋白胆固醇)减少 。这些都是冠心病的高危因素 。
因此，雌激素分泌下降与冠心病的发生有关 。如遇更年期心悸不适，首先要排除器质性原因，然后再考虑心悸症状是否为单纯更年期功能障碍 。
在绝经前，女性体内高水平的雌激素可以提高血管的弹性，降低血压和胆固醇水平，使血管不易硬化和堵塞 。女性绝经后，体内雌激素大量减少，心血管疾病的发病率急剧增加 。除了不可控的遗传因素外，要远离心脏病的威胁，就要进行生活方式的改变，比如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食等 。
妇女更年期要注意情绪！
更年期每个人都有份儿，更年期是女性一生的重要里程碑和标志？女性的生理变化进入了另一个阶段 。一般女性14岁左右初潮，一个月后来月经一次，49岁左右达到更年期 。绝经前2 ~ 5年，直到正式绝经，卵巢内分泌功能完全消失 。这个时期被称为更年期 。
更年期，有的人平安度过，无风无浪，有的人生病，非常痛苦 。平和还是痛苦，取决于肾气的强弱 。中医的肾不仅仅是肾，更重要的是控制女性生育能力和月经期的功能 。
女性在更年期前后生理变化剧烈 。如果肾气充沛，身体可以自动调节适应变化，但如果肾气虚弱，身体无法调节，就会出现很多症状 。
中医治疗重调肾气
潮热、烦躁、出汗、头晕、耳鸣、腰膝酸软、足跟痛、皮肤瘙痒，如虫蚁爬行、月经不调、尿频、水肿、心悸失眠等等 。总之招数很多，症状因人而异 。因为症状不是一个半个，而是几个一起，所以叫“更年期综合征” 。
45-55岁是女性发病的高发年龄 。病情可轻可重，病程可短可长，老年人从几个月到十年八年不等 。这是非常可怕的 。中医治疗更年期综合征，重在调理肾气，阴虚者滋阴，阳虚者温阳，效果非常满意 。
但是预防远胜于治疗 。为什么不在平日锻炼身体，增强肾气，让你
婴儿生长发育需要大量的钙 。从妊娠第3个月开始，正常发育的胎儿和胎盘对钙的需要量开始增加，尤其是在妊娠第3个月以后，足月胎儿骨骼所需的钙有80%是在妊娠最后3个月获得的 。怀孕8个月后，胎儿骨骼和牙齿的钙化突然加快，出生时已有20颗乳牙和第一对恒牙钙化 。在这个阶段，需要大量的钙来保证骨骼和牙齿的正常钙化 。
2.钙的吸收速度很慢 。
人体对钙的吸收速度慢，每天能吸收的总量有限 。如果母亲每天摄入1200毫克的钙，只有25% ~ 50%被吸收 。在怀孕期间，大约30%的钙由母亲提供给胎儿 。
3.准妈妈本身也变了 。
由于孕期婴儿的生长发育，在激素的参与下，母体各系统发生了一系列适应性生理变化 。准妈妈在怀孕期间，不仅给胎儿提供大量的钙，而且由于生理上的适应性变化，使胎儿全身循环血量增加，使血液中钙的浓度相对稀释和降低，使母体表现出各种低钙血症的症状 。
4.胎盘是一架运输机 。
另一方面也很重要 。无论准妈妈在饮食中是否摄入了足够的钙，或者是否缺钙，胎盘都会作为一个负责任的运输者，仍然主动向胎儿输送钙 。所以，即使母亲营养不良，胎盘功能不全，胎盘也不会照顾母亲的病情，或者主动把母体的钙转移给胎儿，这样会使准妈妈本来就缺钙的情况更加严重 。秋冬季节，由于户外活动减少，阳光照射不足，准妈妈缺钙的可能性进一步增加 。
孕妇缺钙的原因有哪些？
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