如何减肥喝酸奶是最有效的减肥方法 。
怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效
酸奶在核心提示：被认为是减肥的最佳食物 。那么，酸奶怎么减肥最有效呢？边肖告诉你，用一些酸奶成分减肥会更好 。
下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧！
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酸奶减肥一：竹盐 酸奶
材料：竹盐5克，酸奶100克 。
做法：将两者搅拌均匀 。
吃法：三餐前半小时喝 。
小贴士：竹盐能清理肠道，轻松软化大便，还能放松肠胃，自然瘦身成功 。
这些酸奶减肥法非常简单，你可以在家学习 。你就知道怎么减肥最有效了！
酸奶减肥二：绿茶粉 酸奶
配料：绿茶粉10-15克，酸奶50-200克 。
做法：将两者搅拌均匀 。
吃法：三餐前半小时喝 。一个意志坚强的女孩可以代替晚餐 。
温馨提示：绿茶粉能有效促进肠胃排毒，具有祛痘、抗辐射、美肤等功效 。
酸奶减肥三：红糖 酸奶
材料：红糖10g，酸奶50-200g 。
做法：将两者搅拌均匀 。
吃法：一天两次，不吃正餐 。建议空腹服用 。
小贴士：红糖不仅可以减肥，搭配酸奶还有惊人的丰胸效果 。
【如何减肥喝酸奶是最有效的减肥方法？】
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