简介：何首乌100g，白酒10片，500ml浸泡半个月 。每天早上服用一勺，长期服用可以使头发乌黑有光泽 。
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桃仁1000克，糖适量 。桃仁用冷水浸泡3天，取出去皮，然后将适量白糖放入锅中，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后制成药丸 。每天两次，每次5克，连续服用100天 。
芝麻、黄豆、花生、核桃等份分别炒熟，磨成细粉，然后混合均匀 。每天睡前喝一勺牛奶、豆浆或白开水 。腹泻时不宜使用 。
莲须6-10克，旱莲草15克，煎服，每日一次 。
将500克红糖放入锅中，加入少许水 。煨至稠厚时，加入炒黑芝麻150克、核桃仁150克，拌匀，停火 。将热熔的糖倒入涂有食用油的搪瓷盘中，稍冷时将糖压平，用刀切成小块，冷却后即可自由食用 。
鹌鹑蛋两个，何首乌30克，生地20克，一起水煎，鸡蛋煮熟去壳，放回汤中煮一会儿，然后弃渣吃鸡蛋，喝汤 。
何首乌100g，红枣10枚，白酒500ml，浸泡半个月，每天早上服用1勺，长期服用可使头发乌黑发亮 。
每天晚上吃20个炒黑豆，1勺黑芝麻 。吃久了可以把头发染黑 。
黑芝麻25g捣碎，大米适量洗净，加水煮粥，常随餐食用 。
将100克鲜桑葚(或50克干桑葚)用适量水煎煮 。稠的时候加入蜂蜜300克，直到沸腾停止 。汤药冷却后装瓶备用 。每次取1勺，开水冲服，每日2次 。
黑芝麻，晒干，磨碎 。红枣去核，捣成泥 。2: 1，调成糊状或制成丸剂 。每天早晚服用10g 。
石榴花阴干，掺一点铁粉 。取米汤3克，早晚各一次 。服役一年 。
【白发的饮食治疗】虫草60克，白酒240毫升 。将冬虫夏草浸入酒中，浸泡七昼夜，滤渣取汁，敷于患处，每日两次 。
黑豆120克，黑醋500毫升 。将醋黑豆熬成稀糊状，过滤备用 。用牙刷蘸醋糊，每天刷两次白发 。但有疖子等皮肤病者不得入内 。
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