59岁李若彤怎么一点不显老？一袭旗袍显婀娜身段，优雅气质藏不住
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“岁月何曾败美人 ， 它只将风骨熬成诗” 。 看59岁的李若彤 ， 一袭浅绿色旗袍端庄典雅 ， 裙身透着荧光美学 ， 挺拔的身姿 ， 优美的天鹅美颈 ， 彰显东方美学里的温婉柔情 。
这么多年过去了 ， “姑姑”还是那个姑姑 ， 而对于“看官”的我们 ， 已经从幼童到中年 ， 身份加持多层改变 ， 可她怎么还没有要老的迹象 。
要知道59岁的年纪 ， 按照大多数普通中年女性的常态 ， 正是颐养天年或者是含饴弄孙的幸福时光 。 但“姑姑”李若彤偏偏是那个例外 ， 她一生未婚未孕 ， 年轻时经历过的沧海桑田被她转化成阅历的沉淀 ， 遇到的那些糟糕的人和事 ， 也被她从容豁达的人生态度所化解 。
如今59岁 ， 最美年华才刚刚开始 。 偶尔拍戏录综艺 ， 写书 ， 运动健身 ， 将自己活得很“匆忙” ， 但又很充实 ， 怡然自得 。 年龄于她而言不过是一个数字 ， 气质和幸福感才是时光的馈赠 。
对于很多追求美和优雅气质的中年女性来说 ， 要想少走弯路 ， 其实李若彤的“变美日记”是值得我们去探索的 ， 为此 ， 我总结了关于李若彤变美的两个必做 ， 第1个是运动 ， 第2个则是穿搭 。
一：运动是最好的医美
我们听过太多关于运动的好处 ， 运动可瘦身塑身、运动可减肥瘦脂 ， 生命在于运动 ， 运动可以分泌快乐的多巴胺 ， 抵抗一切负面、低落的清晰 ， 因此运动是最好的医美 ， 没有之一 。
①：适量运动是显“年轻”的秘诀
随着年龄的增长 ， 身体机能新陈代谢变迟缓 ， 通过运动加速身材的代谢 ， 通过汗液舒张毛孔 ， 将肌肤变得透亮 ， 身材变得有线条感和紧绷 ， 这同时也是我们保证好身材的秘诀 。
不过 ， 也要注重运动的适量 ， 根据个人身体量力而行 ， 好身材急不来 ， 加速超负荷的运动 ， 可能会加速我们的衰老 ， 关键在于持之以恒的坚持 。
就说李若彤对于运动的坚持 ， 34岁的她开始健身 ， 十年如一日的坚持 ， 如今59岁依然每天雷打不动的坚持运动 。 这一张照是近日晒出的健身照 ， 清晰的马甲线条 ， 身材无半点“肥肉” ， 这是自律的结果 。
②：释放内啡肽 ， 让快乐多几分
具“姑姑李若彤”曾经在公开场合正面回应过 ， 她有一段长达10年的感情 ， 但她活在传统观念的女性道德观里 ， 10年不结婚 ， 也不给她任何名分 ， 有媒体对她的恶意解读 ， 也有身边人的不理解和无奈 ， 这近10年来她活的拧巴、内耗 ， 不断自我怀疑……
之后终于下定决心放弃这份感情时 ， 本以为终于可以开始好好生活了 ， 但此时又遇到爸爸去世 ， 婚姻不顺 ， 再遇亲人离世的双重打击 ， 她犯上了严重的抑郁症 。
是运动健身让她不断突破自我 ， 找到方式排解自己的负面情绪 ， 那些心情低落的日子 ， 都在健身房里面找到了心灵的慰藉 。 所以才有了十年如一日的坚持健身 。
【59岁李若彤怎么一点不显老？一袭旗袍显婀娜身段，优雅气质藏不住】运动时 ， 大脑分泌内啡肽、多巴胺 ， 它可以缓解焦虑和抑郁 ， 至少可以让我们的心态活的更轻松一些（身体不适大家一定去医院 ， 运动能缓解 ， 但根治还是要吃药） 。
二：穿搭塑造优雅气质
如果说“姑姑”59岁还能显年轻的秘诀 ， 离不开常年如一日的健身 ， 那么对于优雅气质的展现 ， 将多年阅历投射到一颦一笑中去 ， 那么优雅的穿搭自然属于锦上添花的效果 。
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